Am 18. Januar 2022 startet hier das Yogatraining:
- 10 Yogasessions je ca. 30 Minuten (Live&Online über Zoom) – Termin: dienstags 20 Uhr
- Kick-Off in der ersten Woche am Dienstag, 18.01.2022 um 20 Uhr: Zoom-Gruppen-Session zum Einstieg, um die individuellen Ziele zu besprechen – die Live-Yogasessions bauen auf die Ziele und Wünsche auf
- 1 Yogastunde über 60 Minuten zum Abschluss der 12 Wochen: Dienstag, 05.04.2022 um 20 Uhr
- Aufzeichnung aller 10 Yogasessions
- Kurs “Runner’s Yoga Flow Beginner” mit weiteren 14 Videos
- Wöchentliche Mini-Flows für Yoga zwischendurch – flexibel per Video
- Wöchentliche Übungen “Yoga im Alltag” – flexibel per Video
- Wochen-Trainingspläne mit Übungsvorschlägen
