00 – Einleitung

00 – Einleitung

In dieser Folge lernst du mich kennen und ich erkläre ich dir, warum Yoga für Läufer*innen hilfreich ist, was dich im Kurs erwartet und was du fürs Yoga üben benötigst. Hier kannst du direkt zu den Informationen springen:
[2:23] Welche Vorteile hast du vom Yoga als Läufer*in?
[08:19] Was erwartet dich im Kurs Runner’s Yoga Flow?
[11:59] Was benötigst du zum Yoga üben?
[15:46] Was ist sonst noch wichtig?
[22:42] Welche Informationen fehlen dir noch?

Hier sind meine Empfehlungen für Matte & Kissen:
yogistar.com/Yogamatten/Basis-Yogamatten/Yogamatte-yogimat-basic.html
yogistar.com/Yoga-Zubehoer/Meditations-Kissen/Meditationskissen-Halbmond.html

Linkhinweise für den kompletten Kurs:
Foto: sportograf.com/de
Kamera: GoPro Hero 8 gopro.com/de/de/
Videoschnitt: movavi.com

Disclaimer:
Die Durchführung des Kurses Runner’s Yoga Flow Beginner erfolgt ausdrücklich auf eigene Gefahr und Risiko des Anwenders. Kathrin Wibbing übernimmt keinerlei Haftung für die sich aus der Nutzung des Online-Trainings-Angebotes ergebenden Risiken. Die Inhalte der Trainingsvideos ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Es handelt sich nicht um medizinischen Rat. Es besteht Eigenverantwortlichkeit, d.h. alle Informationen werden auf eigenes Risiko genutzt.