Aufzeichnung 108 Sonnengrüße – Yoga für Läufer-innen

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Wir üben gemeinsam 108 Sonnengrüße per Zoom, am Dienstag, 11.05.2021 ab 20 Uhr. Auch für Anfänger geeignet.

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Beschreibung

Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir, 108 Sonnengrüße zu üben. Der Sonnengruß ist eine klassische Abfolge im Yoga mit 12 verschiedenen Haltungen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung im Yoga. Wir werden die ersten Sonnengrüße auch langsam machen.

Du kannst hier die Aufzeichnung von Dienstag, 11. Mai 2021 erwerben

Für 108 Sonnengrüße brauchen wir ungefähr 1 bis 1:15 Stunde. Ja, es ist eine Herausforderung und auch Ja, es ist zu schaffen. Irgendwann kommst du in einen Flow und kannst es einfach genießen. Danach weißt du, was du geleistet hast. Vorab gibt es eine kleine Aufwärmung und zum Abschluss eine wunderbare Entspannung.

Warum 108? – 108 ist eine heilige Zahl. Ich werde an dem Abend ein bisschen was dazu erzählen.

Du benötigst eine Matte, Sportkleidung, Notebook mit Zoom-Zugang und für die Abschlussentspannung eine kuschelige Decke.

Ich werde 50% der Einnahmen an den ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst in Paderborn spenden. In diesem wunderbaren Verein sind wir aufgrund unseres schwerstbehinderten Sohnes aktiv und wissen daher, wie wichtig und toll die Arbeit ist.

Du kannst direkt starten, sobald du den Kurs erworben hast. Der Aufruf erfolgt über dein Profil auf dieser Seite. Bei Fragen melde dich.