Läufer-Yogaprogramm “Rein in den Läufer-Flow” – 24.05. bis 29.08.2021

188,00 

14wöchiges Yogaprogramm für Läufer: Stabitraining, Flexibilität, Atemtechniken & Mentaltraining lernen

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Beschreibung

Bereite dich jetzt auf die Laufsaison im Herbst vor – mit dem Yogaprogramm für mehr Flexibilität, Stabilität und verbesserter Atmung. Auch das Mentaltraining kommt nicht zu kurz.

Das ist enthalten

  • 14 Yogasessions je ca. 30 Minuten (Live&Online über Zoom) – Termin: dienstags 20 Uhr (nach Absprach in der Gruppe anpassbar)
  • Aufzeichnung aller 14 Yogasessions
  • Kurs “Runner’s Yoga Flow Beginner” mit weiteren 14 Videos
  • Zoom-Gruppen-Session zum Einstieg, um die individuellen Ziele zu besprechen – die Live-Yogasessions bauen auf die Ziele und Wünsche auf
  • geschlossene Facebook-Gruppe zur gegenseitigen Motivation
  • wöchentliche Tipps, um beim Yogatraining dranzubleiben und auch Motivation fürs Laufen zu finden

Die Aufzeichnungen und der Kurs können auch nach dem Programm auf Lebenszeit verwendet werden.

Nicht enthalten ist das Lauftraining selbst, aber natürlich können wir uns in der Facebook-Gruppe gegenseitig Tipps dazu geben.

Wenn du den Kurs “Runner’s Yoga Flow Beginner” bereits erworben hast, schick mir eine Nachricht. Du bekommst den Kurs dann für 99€.

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