Magic Moments – Self Care Routinen

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Beschreibung

Hier möchte ich einen schönen Kurs von der wunderbaren Tina Buch empfehlen:

Herzliche Einladung zum neuen Online Kurs “Magic Moments”

In diesem Online Kurs teile ich meine täglichen “Self Care Routinen” mit dir.

Wir nehmen uns jeden Tag ca eine halbe Stunde um etwas für die Selbstfürsorge zu tun. Das gibt Kraft, Zuversicht, Durchhaltevermögen und stärkt die Gesundheit.

In den ca 30 Min täglich sind Yoga, Dankbarkeit, Atem, Meditation und Selbstliebe integriert.
Der Ablauf ist an allen 7 Tagen gleich, die Inhalte sind jeden Tag anders. Du lernst verschiedene wohltuende Yogaflows kennen, die den Körper mobilisieren und harmonisieren und dir ermöglichen, tief einzutauchen.

Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen, die dir Kraft und Klarheit schenken und zu Harmonie und innerem Frieden führen.

Die Meditationen sind jeden Tag anders, mal mit Anleitung, mal komplett in Stille.

Finde heraus, was dir gut tut und erschaffe dir Magische Momente in deinem Alltag !

Ich wünsche dir viel Freude mit dem Kurs und mit der Begegnung mit dir selbst.

Namaste, deine Tina