Workshop Yoga für Läufer-innen (online) am 27.11.21 – 15 bis 17 Uhr

20,00 

Genieße eine lange Yogaeinheiten mit aktivierenden und entspannenden Elementen. Auch für Yogaanfänger geeignet.

Online & Live per Zoom am 27.11.2021 von 15-17 Uhr.

Kategorien: ,

Beschreibung

Ich lade dich herzlich zum einem Yoga-Workshop ein, der besonders auf die Bedürfnisse von Läufer-innen abgestimmt ist. Genieße eine lange Yogaeinheit mit dynamischen Flows, aktivierenden Haltungen zur Stabilität, intensive Dehnungen,  aktivierenden Atemtechniken und einer laaangen Endentspannung.

Yoga besteht aus Anspannung und Endspannung mit abwechslungsreichen Übungen, so dass die 2 Stunden wie im Fluge vergehen werden.

Du benötigst:

  • Rutschfeste Yogamatte (bitte keine Isomatte) – alternativ geht ein fester Teppich
  • bequeme Kleidung (Laufsachen eignen sich wunderbar)
  • Schuhe brauchst du nicht – Yoga wird barfuß geübt
  • Socken und eine gemütliche Decke für die Endentspannung
  • Notebook mit Zoom

Melde dich hier verbindlich an. Den Zoom-Link schicke ich dir am Abend vor dem Workshop per E-Mail zu.

An alle Paderborner und die in der Nähe wohnen: Der Workshop ist auch als Präsenzveranstaltung möglich. Gib bitte in der Bestellung an, dass du vor Ort üben möchtest. Regulär stehen 3 Offline-Plätze zur Verfügung (Sighardstr. 45, 33098 Paderborn) – bei höherem Bedarf miete ich einen anderen Raum. Ich gebe dann nochmal Bescheid.