89 € (bis 28.2. 79 €)

Runner’s Yoga Flow Beginner

Übe in 14 Videos Yoga für Läufer*innen: Dehnung, Stabilität, verbesserte Atmung und Mentales Training sind die Effekte des Kurses.

Kursinhalte

Freebie

Runner’s Yoga Flow Refresher

Ich biete einen kostenlosen Yogakurs für Läufer*innen an: Runner’s Yoga Flow Refresher. Trage dich ein und du bekommst alle drei Tage ein neues Video mit Yogaübungen freigeschaltet. In den Videos zeige ich dir, in je 10-15 Minuten, verschiedene Übungen, die du direkt nach dem Laufen machen kannst, damit deine Muskeln optimal gedehnt werden und sich dein Körper gut vom Laufen erholen kann.

Kursinhalte

15 €

Meditationsabend to go

Reise in den Himalaya und weite deine Herz.

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Online-Weiterbildung Kreative Texte im Yogaunterricht

Online-Weiterbildung für Yogalehrer*innen, um kreative Texte im Yogaunterricht selbst zu schreiben

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€15

Movavi Videoschnitt

Lerne in diesem Kurs die Lizenzen und Funktionen der Movavi VideoSuite 2020 und die Erweiterungen zur Version 21 kennen.

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€10

Pranayama Yogastunde

Genieße eine Yogastunde, die unter dem Zeichen von Pranayama steht. Prana ist zum einen der Atem und zum anderen die Lebensenergie. Erlebe in dieser sanften Yogastunde deinen sanft fließenden Atem, deine Lebensenergie, lerne deine Energie zu halten und genieße zum Abschluss ein Rückzug deiner Sinne – komme ganz bei dir an. Ich begleite dich mit schönen Texten und Informationen rund um das Thema Pranayama. Die Yogastunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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179 €

Läufer Yogaprogramm – Fit in die Herbstsaison

14wöchiges Yogaprogramm für Läufer: Stabitraining, Flexibilität, Atemtechniken & Mentaltraining lernen

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