Kostenlose Meditationen in der App InsightTimer

Geführte Meditationen

Ich lade dich herzlich ein, meine Meditationen zu Hause zu genießen. Du findest sie in der App InsightTimer. Die Meditationen in der App sind kostenlos. Wenn sie dir gut gefallen, kannst du gerne direkt in der App spenden. Die Investition kommt meiner Arbeit und mir zu Gute. 

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Genieße meine wöchentlichen Meditationsquickies

Du findest bei InsightTimer eine besondere Serie von mir – die Meditationsquickies.
Ich selbst meditiere seit Sommer 2019 täglich – oft tatsächlich nur 5-7 Minuten lang. Dieses Zeitfenster findet man wirklich jeden Tag. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass bereits diese kurze Dauer sehr effektiv ist, unsere Gedanken beruhigt und unser Gehirn erfrischt. Daher möchte ich dich mit meiner kleinen Serie animieren, ebenfalls in eine tägliche Meditationspraxis zu kommen.

Du findest jeden Donnerstag eine neue kleine Meditation von mir. Folge mir einfach direkt in der App und du bekommst eine Nachricht, wenn die nächste Meditation online geht. 

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Das sagen die Meditierenden

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Viele der bei InsightTimer aufgesprochenen Meditationen findest du auch in meinem Buch “Schöne Worte im Yogaunterricht. Das Buch eignet sich für alle, die gerne in ihrem Yogaunterricht und ihren Trainings schöne und fantasievolle Texte verwenden möchten. Ein zweites Buch ist bereits in Arbeit.