Kostenlose Meditationen in der App InsightTimer
Geführte Meditationen
Ich lade dich herzlich ein, meine Meditationen zu Hause zu genießen. Du findest sie in der App InsightTimer, für die du dich lediglich registrieren musst. Anschließend hast du Zugriff auf viele wunderschöne Meditationen. Wenn sie dir gut gefallen, kannst du gerne direkt in der App spenden. Die Investition kommt meiner Arbeit und mir zu Gute.
Bildnachweis: InsightTimer
Genieße meine wöchentlichen Meditationsquickies
Du findest bei InsightTimer eine besondere Serie von mir – die Meditationsquickies.
Ich selbst meditiere seit Sommer 2019 täglich – oft tatsächlich nur 5-7 Minuten lang. Dieses Zeitfenster findet man wirklich jeden Tag. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass bereits diese kurze Dauer sehr effektiv ist, unsere Gedanken beruhigt und unser Gehirn erfrischt. Daher möchte ich dich mit meiner kleinen Serie animieren, ebenfalls in eine tägliche Meditationspraxis zu kommen.
Bildnachweis: InsightTimer
Das sagen die Meditierenden
Viele der bei InsightTimer aufgesprochenen Meditationen findest du auch in meinen Büchern “(Mehr) schöne Worte im Yogaunterricht“. Die Bücher eignen sich für alle, die gerne in ihrem Yogaunterricht und ihren Trainings schöne und fantasievolle Texte verwenden möchten.
