Meditationen bei Insighttimer

Meditationen von Kathrin Wibbing bei InsightTimer

Geführte Meditationen

Ich lade dich herzlich ein, meine Meditationen zu Hause zu genießen. Du findest sie bei InsightTimer. Über das Notebook kannst du sie kostenlos abrufen. Auf dem Handy kannst du dir die App herunterladen, dich registrieren und hast anschließend Zugriff auf viele wunderschöne Meditationen. Wenn sie dir gut gefallen, kannst du gerne direkt in der App spenden. Die Investition kommt meiner Arbeit und mir zu Gute.

Bildnachweis: InsightTimer

Weniger Zeit? - Genieße die Meditationsquickies

Du findest bei InsightTimer eine besondere Serie von mir – die Meditationsquickies.
Ich selbst meditiere oft tatsächlich nur 5-7 Minuten lang. Dieses Zeitfenster findet man wirklich häufig. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass bereits diese kurze Dauer sehr effektiv ist, unsere Gedanken beruhigt und unser Gehirn erfrischt. Daher möchte ich dich mit meiner kleinen Serie animieren, ebenfalls in eine tägliche Meditationspraxis zu kommen.

Bildnachweis: InsightTimer

Das sagen die Meditierenden

So eine wunderschöne Meditation. Ich habe sie mittlerweile schon öfters gemacht und immer wieder habe ich was Neues gesehen und entdeckt. Und das Gefühl von schweben und Leichtigkeit gespürt. Einfach nur schön. Danke dafür Kathrin

"Vielen lieben Dank für diesen Quickie! Er hat mich besser entspannt, als eine längere Meditation in den letzten Tagen, weil ich zu viel im Kopf habe, was ich nicht loslassen kann! Aber für 5 Minuten ging es gut! Vielen Dank für den Fluss!"

"Sehr schön:) Dankeschön. Ich habe Kathrins Buch, doch es ist schön sich einfach anleiten zu lassen."

"Danke vielmals für diese tolle Meditation. Die Pause der Stille finde ich schön und geben der Meditation mehr Tiefe. Danke!"

"Schöne kleine Meditation für zwischendurch! Danke dafür ❤️"

"Eine tiefe und ganz ruhige Erfahrung der Stille mit der Möglichkeit des Ausblicks und der Änderung der Perspektive, herzlichen Dank 🙏"

"Herzlichen Dank! Im Einklang mit sich selbst sein bedeutet mehr Aufmerksamkeit dem eigenen Selbst schenken und wirklich zuhören. Ich werde es probieren."

"Diese Reise hat mir sehr geholfen. Erinnerungen, Bilder, Gefühle- längst vergessen geglaubt und wieder so nah. Und auf einmal verstehen warum bestimmte Situationen immer die selben negativen Gefühle hervorrufen."

Voriger

Meditationstexte zum Nachlesen

Viele der bei InsightTimer aufgesprochenen Meditationen findest du auch in meinen Büchern “(Mehr) schöne Worte im Yogaunterricht“. Die Bücher eignen sich für alle, die gerne in ihrem Yogaunterricht und ihren Trainings schöne und fantasievolle Texte verwenden möchten.