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    • Du kannst hier die Meditation "Reise in den Himalaya" als Meditationsabend to go erwerben und beliebig oft durchführen. Dich erwartet eine Einführung ins Meditation inklusive Tipps zum Sitzen und anschließend eine entspannte geführte Meditation.
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    • Übe in 14 Videos Yoga für Läufer*innen: Dehnung, Stabilität, verbesserte Atmung und Mentales Training sind die Effekte des Kurses.
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