Hole dir leuchtende Augen deiner Yogaschüler-innen mit dem Meditationstext: "Innerlich fliegen"
Hier gibt es den Text und das "Making of"-Video der Meditation
Eine wunderschöne Yogastunde 
liegt hinter dir – deine Teilnehmer-innen liegen in Shavasana und freuen sich auf die Endentspannung. Doch im Kopf herrscht Leere 
und es kommt keine Idee für schöne Worte, die die Teilnehmer-innen berühren.
Stell dir vor, du verwendest einen wunderschönen Text und deine Yogaschüler-innen schauen dich am Ende mit leuchtenden und dankbaren Augen 
an.
Du kannst dir hier den Text zur Meditation sowie ein Making-of-Video anfordern.
Lerne mich hier kennen
Ich bin Kathrin Wibbing, Autorin der 📖 Bücher „Schöne Worte im Yogaunterricht“. Bereits über 6.000 Yogalehrer-innen nutzen meine Texte für ihre Stunden.
Ich möchte gerne mehr Leichtigkeit ins Leben bringen. Gerade weil mein kleiner Sohn Julian mit diversen Krankheiten auf die Welt gekommen ist, erfahre ich tagtäglich intensiv die Herausforderungen des Lebens. Durch Yoga und Meditation kann ich mich regelmäßig erden und bei mir ankommen. Ich liebe es eigene Meditationstexte zu schreiben und zur Verfügung zu stellen.
Das bekommst du
Hier kannst du dir den Text der Meditation “Innerlich fliegen” anfordern. Der Text eignet sich als Meditation oder auch als längere Endentspannung am Ende der Yogastunde. Wenn du magst, kannst du an deine Teilnehmer-innen kleine, bunte Federn verteilen, so dass sie eine Erinnerung im Alltag an diese Meditation haben. Du kannst den Text gerne für deine Yoga- und Entspannungsstunden verwenden.
Als Bonus bekommst du ein Video mit dem Making-of der Meditation. So bekommst du Anregungen für eigene Meditationstexte.
Bereits als Kind habe ich geträumt, dass ich fliegen kann. Ich bin aus meinem Bett raus, über den Flur, aufs Dach und über die Bäume geflogen. Das Gefühl erlebe ich regelmäßig heute noch in der Meditation. Dieses Gefühl ist in die Meditation hineingeflossen.
Mit schönen Worten können wir unseren Teilnehmer-innen magische Momente schenken. Gerade in einer Welt, die verwirrend und wuselig ist, benötigen wir alle ein wenig Magie.
Lies den Text in einer angenehmen Sprechgeschwindigkeit vor und mache genügend Pausen, damit die Teilnehmer-innen ins Spüren und Fliegen kommen können. Ich empfehle dir nach jedem Absatz, eine Pause in der Länge eines Atemzugs und bei jeder Leerzeile eine Pause von drei Atemzügen zu machen.
Auch empfehlenswert: Den Text zuvor aufsprechen und selbst anhören, um die passende Geschwindigkeit herauszufinden.
Viel Freude beim Anleiten.
Das sagen meine Kund-innen
Wenn du dich dem anschließen möchtest, fordere dir hier den Text sowie das Making-of-Video der Meditation “Innerlich fliegen” an.
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