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Runner’s Yoga Flow Beginner

89,00  79,00 

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Übe in 14 Videos Yoga für Läufer*innen: Dehnung, Stabilität, verbesserte Atmung und Mentales Training sind die Effekte des Kurses.

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Beschreibung

Kurs Runner’s Yoga Flow Beginner

Übe in 14 Videos Yoga für Läufer*innen: Dehnung, Stabilität, verbesserte Atmung und Mentales Training sind die Effekte des Kurses.

Der Kurs hat folgende Inhalte:

  • 12 Videos von je 30-45 Minuten Yoga für Läufer*innen, die du flexibel in dein Training einbauen kannst.
  • Die Videos sind ganz besonders für Yoga-Beginner geeignet, da viele Grundbegriffe erläutert werden und die Kursinhalte aufeinander aufbauen.
  • Einführungsvideo, um Begriffe und benötigte Hilfsmittel zu verstehen, so dass du optimal Yoga üben kannst
  • Bonusmaterial: 1 Folge zum achtsamen Laufen sowie 1 Laufmeditation, um die mentale Stärke zu trainieren